一心声境 / LISTEN WITH YOURSELF
压力很大，脑子停不下来
禅坐音乐在线听
禅坐
坐下来时，不一定要立刻追求安静。这首《禅坐》提供一段有明确起止的音乐，可以陪你调整坐姿、放松肩膀；坐多久、是否继续听，都由自己决定。
去听这段声音 ↓- 声音类型
- 禅意音乐 · 菩提苑
- 播放时长
- 2 分 24 秒
- 音源
- 音源：菩提苑 · 项目原创
由你开启 / NO AUTOPLAY
先听一会儿。
建议以舒适的低音量聆听，不必听完整首。
关于这个音 / ABOUT THIS SOUND
它是什么样的声音？
禅坐，来源为菩提苑静心禅坐页面。保留完整音频，时长以实际文件测量为准；页面标注“项目原创”，具体作曲与演奏信息未注明。
结跏趺坐·身心安住
当你正在经历这样的时刻
工作、账单和未完成的事情挤在一起，或者正面对失业后的不确定时，先不用替所有问题找答案。给自己留一个不处理任务的小间隙，听见声音的起落，再决定下一步。
以舒适的低音量试听，保留曲目的自然起止；不必配合固定姿势或听完整首，想停时随时暂停。
可以这样听，也可以随时停
先听一小段，手机翻面，松开肩膀。结束后只写下眼前最小的一件事，而不是重新列一长串待办。
作者、音源与使用说明
录音／演唱：菩提苑来源音频（具体创作者未注明）。
按用户指定来源同步。来源页面标注“项目原创”；未提供具体录音的公开再分发许可，版权归原权利人，不声明本站原创或 CC 授权。本站保留原始 MP3 文件，未转码、剪辑、拼接或变速。
中文聆听主题与场景介绍由一心整理，不等同于原作者创作意图，也不把普通器乐重新定义为佛曲。页面更新：。
听之前，你可能想知道
这段声音适合什么时候听？
以舒适的低音量试听，保留曲目的自然起止；不必配合固定姿势或听完整首，想停时随时暂停。
这是原始录音还是合成声音？
禅坐，来源为菩提苑静心禅坐页面。保留完整音频，时长以实际文件测量为准；页面标注“项目原创”，具体作曲与演奏信息未注明。
听这段声音能解决眼前的困难吗？
音乐不能解决工作与经济问题，也不保证消除焦虑。若持续难以应对，可以和信任的人谈谈，或寻求专业支持。